フレーバーウォーター

水をたくさん飲むのはちょっと大変？
水を楽しく飲む工夫を！
「レモン」と「キュウリ」を入れると、なかなか美味しいですよ。
キュウリに含まれるカリウムやビタミンCが溶け出すので、水分補給しながら、美容に嬉しい栄養素も取れるのでオススメなのだそうです。









これはNHKあさいち情報です。
きょうは1日断食中ですが、このフレーバーウォーターで、克服できそうです。
ちなみにこのキュウリは、我が家の庭で採れたものです。