流行の5大野菜

横浜駅西口徒歩7分のところに、もう20年以上通っている行きつけの美容院があります。
今日は、バースディカードが届いたので、カラー/カット¥2000 OFFのそのカードを持って行ってきました。実はパトモス派遣の前に行きたかったのですが・・・我慢しました





かわいらしいティーカップで、お茶をいただき・・・
雑誌を見ていたら、今話題の5大野菜が出ていました。








これは、スイスチャード
ギリシャ人やローマ人は、薬として崇めていたほどの野菜らしく、カロチン、ビタミンE、カリウムが豊富な野菜です。
この野菜は食べたことがあり、以前ブログでも紹介したことがあります。








こちらはハンサムグリーン。
いわゆるイケメンレタスですね。
鎌倉野菜として今話題の野菜らしいです。ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富。
あとは、ビーツ、バターナッツ、わさび菜だそうです。
いずれも栄養価満点です。
ほてった体の熱とりや、体調管理、食欲不振にも効果的なので、夏サラダとしていただきましょう！
人気のトレンド野菜の紹介でした。